Bảo vệ thị lực

Công nghệ lên ngôi, các loại thiết bị điện tử, máy móc cũng nhiều lên và lấy của con người rất nhiều thời gian trong việc tập trung vào màn hình. Luôn ý thức bổ sung các loại thực phẩm, đặc biệt là rau củ, trái cây giàu vitamin bổ dưỡng cho đôi mắt là điều cấp thiết mỗi người hãy chủ động làm hàng ngày. Bài viết dưới đây đưa ra một số gợi ý về tác dụng bổ mắt của một số thực phẩm thiết yếu.

Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày, nhất là rau và trái cây đều có những vitamin nhất định. Trong đó vitamin A, E, C đóng vai trò quan trọng với thị lực.

Khi cuộc sống của tất cả mọi người đều phụ thuộc vào công nghệ, thì sự tác động của nó đối sức khỏe con người là vô cùng lớn. Như ánh sáng xanh của máy tính, tư thế ngồi một chỗ lâu, căng thẳng khi phải tập trung cao độ... Đặc biệt là đối với mắt là bộ phận nhạy cảm nhất của cơ thể sẽ để lại hậu quả hậu quả nặng nề với thị lực.