Bỏ ăn sáng

Mệt mỏi, hay quên… là những dấu hiệu dễ thấy khi bạn thường xuyên bỏ bữa sáng

02/09/2023

Sức khoẻ

Mệt mỏi, hay quên… là những dấu hiệu dễ thấy khi bạn thường xuyên bỏ bữa sáng

Bỏ bữa ăn sáng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và tập trung của bạn. Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài không ăn uống. Thiếu bữa sáng có thể gây cho bạn cảm giác buồn ngủ, mệt mỏi, và khó tập trung.

Nguy hại việc bỏ bữa thường xuyên, nhất là bữa sáng

Khai Luân

06/07/2022

Sức khoẻ

Nguy hại việc bỏ bữa thường xuyên, nhất là bữa sáng

Muốn có một cơ thể khỏe mạnh, cuộc sống an lành thì việc ăn uống điều độ, đúng bữa, đúng cách sẽ là lựa chọn tối ưu đem đến sự bình yên cho chính cơ thể bạn. Ngược lại, bỏ một trong ba bữa ăn mỗi ngày, nhất là bữa sáng, lâu dần cơ thể sẽ gặp những "sự cố" ngoài ý muốn.