bỏ bữa sáng

Muốn có một cơ thể khỏe mạnh, cuộc sống an lành thì việc ăn uống điều độ, đúng bữa, đúng cách sẽ là lựa chọn tối ưu đem đến sự bình yên cho chính cơ thể bạn. Ngược lại, bỏ một trong ba bữa ăn mỗi ngày, nhất là bữa sáng, lâu dần cơ thể sẽ gặp những "sự cố" ngoài ý muốn.

Có rất nhiều người không có thói quen ăn sáng, nhất là những người thường ngủ dậy muộn. Bỏ bữa sáng một vài hôm có thể cơ thể bạn vẫn bình thường. Nhưng bỏ ăn sáng như một thói quen nhiều ngày, thì cơ thể sẽ bị những triệu chứng, bệnh lý gì? Bài viết dưới đây sẽ lý giải cụ thể điều đó.

Luôn cảm thấy buồn ngủ, ngay cả khi vừa ngủ dậy là một trong những tình trạng không ổn định cho sức khỏe rất phổ biến của ngày hôm nay, ảnh hưởng đến chất lượng sống của nhiều người. Tình trạng sức khỏe này thường bị bỏ quên nhưng gây ra rất nhiều hệ lụy. Cơ thể của chúng ta là một khối thống nhất tuyệt vời, ở đó luôn có một cơ chế cảnh báo sớm, nhưng dường như chúng ta đã bỏ quên điều ấy khi không xem mệt mỏi, buồn ngủ là một trong những vấn đề nghiêm trọng. Tin, bài liên quan: Stress: Có thể giải quyết bằng việc khóc! Những cách đối diện với stress Những dấu hiệu cho thấy bạn bị trầm cảm trong công việc

Ăn nhiều đường có thể nói là một nguyên nhân tiêu biểu làm giảm trí nhớ. Cạnh đó, bỏ ăn sáng cũng là nguyên nhân ảnh hưởng tới sức khỏe của nhiều người.