bông cải

Không nên nấu chín những loại loại rau, củ này

19/01/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Không nên nấu chín những loại loại rau, củ này

Rau, củ chứa rất nhiều vitamin, chất xơ và các loại khoáng chất khác. Một chế độ dinh dưỡng nhiều rau, củ sẽ giúp cải thiện sức khỏe, làn da... Thế nhưng không phải loại rau, củ nào cũng nên nấu chín trước khi dùng, vì cách làm đấy khiến dưỡng chất trong rau, củ bị mất đi.