bông cải xanh

Hệ thống miễn dịch được ví như chiếc lá chắn giúp chúng ta phòng chống bệnh tật. Chưa bao giờ mọi người lại quan tâm nhiều đến hệ thống miễn dịch như trong thời điểm dịch chồng dịch, biến đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường như hiện nay.

Mỳ Ý luôn nằm trong danh sách các món ăn được tất cả mọi người yêu thích, đặc biệt là giới trẻ. Một phần lý do là chúng có thể được biến tấu theo nhiều phong cách khác nhau, mang lại cảm giác mới lạ, ngon miệng. Các cách chế biến mỳ Ý thông thường như mỳ Ý sốt kem, mỳ Ý bò bằm, mỳ Ý thịt viên đã quá quen thuộc với chúng ta, vì thế, hôm nay hãy đổi một cách chế biến thanh đạm, tốt cho sức khỏe theo công thức của đầu bếp Nigel Slater. Bài đọc thêm: Những món salad vừa ngon vừa bổ dưỡng cho ngày hè (phần 2) Những mẹo tái chế hộp đồ ăn take-away bên ngoài phòng bếp  

Nhiều chuyên gia cho rằng, để phòng chống các bệnh liên quan tới đường hô hấp, bạn cần bổ sung các thực phẩm nâng cao đề kháng cho cơ thể.

Nếu phụ nữ biết lựa chọn đúng loại thực phẩm và sử dụng chúng khoa học, nhất định vóc dáng cũng như sức khỏe của họ sẽ được cải thiện. Dưới đây là một số gợi ý.

Muốn sống lâu và trẻ mãi, ngoài thường xuyên tập luyện tể dục thể thao, bạn còn cần quan tâm đến chế độ ăn hàng ngày. Khi chúng ta theo đuổi chế độ ăn uống phong phú với nhiều loại thực phẩm có chứa chất chống ôxy hóa, chất béo lành mạnh, nước và các chất dinh dưỡng khác nhau, cơ thể sẽ có sự thay đổi ngoại mục thông qua làn da và sau nữa là tuổi thọ.

Bạn không nên ăn những đồ ăn này nếu như bạn bị chứng khó ngủ.

Hạt lựu, cà chua... là những thực phẩm tiêu biểu ngăn ngừa tia UV, chống nắng từ sâu bên trong.

Một số thực phẩm cực kì có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều lại không tốt.

Mụn lưng không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu mà lâu dài còn làm tổn thương da của bạn. Tìm hiểu nguyên nhân gây mụn lưng và bổ sung một số thực phẩm thích hợp sẽ giúp bạn chấm dứt tình trạng khó chịu này.