bữa sáng

Những ly sinh tố giàu vitamin được nhiều người đẹp Hollywood chuộng uống cho bữa sáng để giảm cân và giữ cho mình vóc dáng chuẩn.

Yến mạch giúp đẹp da, giảm cân, là loại thực phẩm ngũ cốc được nhiều người ưa chuộng. Người ta xếp yến mạch là nữ hoàng ngũ cốc vì lẽ đó. Nếu bạn ăn sáng bằng yến mạch, chúng sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Thay vì ăn bánh mì hay bún, phở vào bữa sáng như một số quốc gia khác thì người Nhật Bản lại thích ăn cơm vào bữa sáng. Còn bánh mì họ sẽ dành cho buổi trưa. Món ăn của người Nhật và cách ăn luôn đặc sắc và thú vị, mang đậm sự đa dạng và độc đáo.