Ức gà

Thức ăn và chế độ ăn quyết định 80% việc giảm cân. Tập luyện thể dục thể thao nhiều nhưng chế độ ăn không đảm bảo vẫn khiến cơ thể tăng cân không phanh. Một thực đơn hợp lý, lành mạnh cũng là một phần thiết yếu cho việc giảm cân. Để những ngày giảm cân không nhàm chán, đạt được thân hình thon gọn, tươi tắn không thể không nhắc đến ức gà và bắp cải.