các bài tập luyện cơ bắp hay HIIT

Các bài tập HIIT (High Intensity Interval Training), dạng bài tập cường độ cao ngắt quãng mà nhiều thanh niên ngày nay ưa chuộng giúp giữ dáng, có thể cứu lấy sức khỏe nhiều người béo phì nhanh chóng, theo nghiên cứu mới dẫn đầu bởi tiến sĩ Regitse Christensen từ Đại học Copenhagen (Đan Mạch).