Cách phòng ngừa trầm cảm theo mùa

Sức khỏe tinh thần đóng vai trò quan trọng không kém gì sức khỏe thể chất, nhưng đôi khi chúng ta lại ít chú ý đến nó. Ngày nay, có rất nhiều loại trầm cảm và rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của con người. Một trong những dạng trầm cảm đặc biệt nhưng ít được biết đến là trầm cảm theo mùa.