Cải bó xôi

Sắt là yếu tố cần thiết cho việc tạo ra các tế bào hồng cầu hemoglobin (Hb) trong máu, giúp mang oxy đến tất cả bộ phận của cơ thể. Và hầu hết phụ nữ bị thiếu hụt Hemoglobin do nhiều nguyên nhân, như mệt mỏi, căng thẳng, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo và nhất là do mất máu thời kỳ kinh nguyệt. Tin, bài liên quan: 2 loại thực phẩm để qua đêm có thể gây ngộ độc cao khi ăn phải Cha mẹ cần biết cho con ăn bao nhiêu trứng trong một tuần là đủ