cam xuc

Bạn có bao giờ nhận ra rằng đôi khi mình ăn không phải vì đói? Có những khoảnh khắc một thanh chocolate hay vài gói snack bỗng trở nên “hấp dẫn” một cách bất thường, dù bữa chính vừa mới kết thúc. Những lúc ấy, hành vi ăn uống dường như không xuất phát từ nhu cầu năng lượng của cơ thể mà từ một thứ khác: cảm xúc. Cảm xúc có thể khiến chúng ta tìm đến thức ăn như một cách xoa dịu, an ủi hoặc thậm chí để lấp đầy khoảng trống bên trong.

Sự ra đi đột ngột của Kobe Bryant vào năm 2020 đã gây chấn động khắp làng thể thao thế giới và hơn thế nữa, khiến người hâm mộ cũng như các vận động viên bàng hoàng. Mất mát của 'Black Mamba' và con gái Gianna trong một vụ tai nạn thảm khốc đã để lại niềm  tiếc thương sâu sắc trong lòng người hâm mộ.

Việc báo tin không mong muốn cho ai đó là một trải nghiệm khó chịu đến mức chúng ta luôn cố gắng tìm cách để được giải thoát khỏi cảm giác tội lỗi. Khi được giao nhiệm vụ truyền đạt tin xấu, chúng ta thường cực kì cẩn trọng về ngôn ngữ cơ thể và giọng điệu. Mặc dù những khía cạnh đó rất quan trọng, nhưng chỉ tập trung vào hai điều đó có thể khiến chúng ta bỏ qua nội dung diễn đạt và áy náy khi nhận ra bản thân đã nói mà chưa kịp suy nghĩ thấu đáo và thiếu sự đồng cảm.

Chúng ta thường kìm nén những giọt nước mắt vì nhiều lí do - để bảo vệ bản thân khỏi tầm ngắm của kẻ bắt nạt ở trường tiểu học hoặc để cố gắng tỏ ra chuyên nghiệp trong một cuộc họp quan trọng.

Tức giận là một cảm xúc cần thiết, nhưng khi không thể kiểm soát và quản lý cảm xúc của bản thân thì nó trở thành một vấn đề. Hãy cùng đọc bài viết để tìm hiểu xem nguyên nhân dẫn đến sự tức giận của bản thân bạn nhé!

Cuộc sống hiện đại với những guồng quay của công việc, những bộn bề, lo toan đôi lúc làm chúng ta cảm thấy mệt mỏi. Điều đó gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và tâm lý mỗi người. Những phương pháp đối phó với căng thẳng và lo âu là điều cần thiết mà chúng ta cần trang bị cho bản thân mình để vượt qua những cảm xúc tiêu cực ấy.

Nuôi mèo có thể mang lại cho cuộc sống của bạn những cảm xúc yêu thương và gắn kết vô điều kiện. Làm bạn với chúng không chỉ đem đến lợi ích về sức khỏe, chúng còn giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Có một sự khác biệt lớn giữa thông minh cảm xúc và nhạy cảm. Thường thì những người cho rằng mình “nhạy cảm” có thể chỉ nhạy với chính cảm xúc của mình nhưng lại bàng quan trước cảm xúc của người khác. Xem thêm:  ‘Biến tượng’ - Triển lãm tranh độc đáo của kiến trúc sư Vũ Hiệp  Nhà văn Di Li nói về tật xấu của người Việt

Trong những tháng gần đây, từ khóa "nuôi em" đã trở nên phổ biến trên các trang mạng xã hội, đặc biệt là trên nền tảng chia sẻ video ngắn TikTok - nơi mà giới trẻ sử dụng nhiều nhất hiện nay. Những câu chuyện về hành trình nuôi dạy em của các bạn trẻ đã thu hút sự quan tâm và chia sẻ của cộng đồng nói chung và giới trẻ nói riêng.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Geneva (UNIGE), Thuỵ Sĩ đã phát hiện ra cách thức mà những cảm xúc tiêu cực có tác động lâu dài đến hoạt động não bộ ở những người lớn tuổi.