cân bằng dinh dưỡng

Nhắc đến ăn healthy, nhiều người thường nghĩ ngay đến những hộp salad đầy màu sắc, bánh mì nguyên cám, ức gà áp chảo hay những phần ăn được cân đo từng gram. Trên mạng xã hội, một bữa ăn “lành mạnh” đôi khi còn gắn liền với những hình ảnh đẹp mắt, nguyên liệu đắt tiền và cách trình bày cầu kỳ. Thế nhưng, giữa nhịp sống tất bật của thành phố, một lựa chọn tốt cho sức khỏe đôi khi lại nằm rất gần, ngay trên những chiếc xe đẩy ven đường, với những củ khoai lang nóng, trái bắp luộc, nải chuối hay hộp trái cây được chuẩn bị sẵn.

Mì ăn liền vốn là món ăn quen thuộc với mọi người. Nhiều người nói rằng, mì ăn liền không tốt cho sức khỏe, nhưng chỉ với công thức cân bằng dinh dưỡng 4-5-1 thì chắc chắn sẽ khiến bạn thay đổi quan điểm.