căng thẳng học tập

Mẹo giảm căng thẳng sau một tuần bận rộn

05/10/2024

Sức khoẻ

Mẹo giảm căng thẳng sau một tuần bận rộn

Học tập luôn không phải việc nhẹ nhàng. Căng thẳng vừa phải có thể đóng vai trò động lực thúc đẩy học tập tốt, nhưng căng thẳng quá mức lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần, thể chất lẫn cảm xúc.