Chất lượng giấc ngủ

Vì sao một số người ngủ 8 tiếng một ngày vẫn luôn cảm thấy buồn ngủ?

07/07/2023

Sức khoẻ

Vì sao một số người ngủ 8 tiếng một ngày vẫn luôn cảm thấy buồn ngủ?

Bạn đã bao giờ rơi vào tình trạng vừa ngủ dậy được vài tiếng lại bắt đầu cảm thấy buồn ngủ, hoặc dù ngủ một đêm dài 8 tiếng rồi, cả ngày hôm sau vẫn lờ đờ thiếu ngủ. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn đi tìm nguyên nhân buồn ngủ.