chất lượng trứng

Những “bí mật” về trứng có thể bạn chưa biết

Lam

04/05/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Những “bí mật” về trứng có thể bạn chưa biết

Trứng không chỉ cung cấp protein chất lượng cao mà còn chứa nhiều chất chống ô xy hóa, vitamin A, vitamin B12, vitamin D, riboflavin, folate, phốt pho và choline. Một quả trứng luộc chín có 6 gram protein, cung cấp cho phụ nữ 14% nhu cầu protein hàng ngày và nam giới là 11%.