Chế độ ăn DASH

DASH là gì và tại sao nên theo đuổi chế độ ăn này?

09/11/2022

Sức khoẻ

DASH là gì và tại sao nên theo đuổi chế độ ăn này?

Chế độ ăn DASH đã được biết đến hàng thập kỉ nay và nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh nó là cách hữu hiệu để cải thiện sức khỏe cũng như giảm cân hợp lý. DASH là thuật ngữ viết tắt của Dietary Approaches to Stop Hypertension.