chế độ ăn Địa Trung Hải

Nina

10/10/2024

Sức khoẻ

Cân bằng sức khỏe thật đơn giản khi áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải

Đơn giản chỉ là kết hợp nhiều trái cây và rau quả hơn vào các bữa ăn và bữa ăn nhẹ trong ngày là có thể bắt đầu chế độ ăn Địa Trung Hải. Thử thêm một đĩa salad hoặc rau hấp vào món chính, ăn trái cây tráng miệng, và bạn đã có đủ sự cân bằng dinh dưỡng cho sức khỏe tốt hơn.

Chế độ ăn Địa Trung Hải – Chìa khóa đánh tan mỡ bụng

D.T

29/10/2023

Sức khoẻ

Chế độ ăn Địa Trung Hải – Chìa khóa đánh tan mỡ bụng

Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean diet) hiện đang rất phổ biến ở nhiều quốc gia, được bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao.