Cholesterol

Một số thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao như trứng và sữa chua nguyên chất có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể của bạn. Tuy nhiên, các loại khác như thịt chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Cholesterol là một trong những chất béo quan trọng đảm bảo cho việc duy trì và phát triển một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nồng độ của chất này quá cao sẽ dẫn đến nguy cơ suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ về sau.

Giảm cholesterol là một trong những liệu pháp quan trọng nhất mà chúng ta có để kéo dài tuổi thọ và bảo vệ con người khỏi bệnh tim, đây vẫn là nguyên nhân số một gây bệnh tật và tử vong ở thế giới phương Tây

Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, vì vậy điều quan trọng là phải kiểm soát mức cholesterol.

Ăn những thực phẩm này là bạn đã nạp vào cơ thể rất nhiều chất béo và cholesterol, không tốt cho cơ thể và sức khỏe tim mạch.