Chống nắng bằng thực phẩm

Như một thói quen khi nói đến biện pháp bảo vệ da khỏi tia UV thì chúng ta sẽ nghĩ ngay đến sử dụng kem chống nắng hay việc che phủ. Tuy nhiên đó không phải là cách duy nhất để giảm bớt tác động của ánh nắng mặt trời. Có một cách mà thông thường chúng ta hay bỏ quên đó là chế độ dinh dưỡng, chính chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức sống và hỗ trợ làn da từ trong ra ngoài.