CICO

Chế độ ăn kiêng ‘Calo vào thấp hơn calo ra’ có thực sự hiệu quả?

29/07/2023

Sức khoẻ

Chế độ ăn kiêng ‘Calo vào thấp hơn calo ra’ có thực sự hiệu quả?

Những năm qua, chế độ ăn kiêng "Calo vào thấp hơn calo ra" (CICO) được nhiều người áp dụng với mong muốn cắt giảm calo bằng việc ăn ít hơn để giảm cân.