cơ thể

Đi bộ với kỹ thuật và tư thế đúng không khó, nhưng nó đòi hỏi bạn phải chú ý đến cách mình di chuyển. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn về vấn đề này.

Những bộ quần áo phù hợp với trẻ từ ba tháng đến ba tuổi hay những bộ đồ được mặc trong suốt các giai đoạn khác nhau của thai kỳ ở phụ nữ mang thai mang đến giải pháp thay thế bền vững cho quần áo dùng một lần.

Các nhà dinh dưỡng cân nhắc về lượng chất xơ chúng ta cần trong một ngày, các triệu chứng cần tìm và phải làm gì với nó.

Phái nữ thường xuyên phải đối mặt với những “vấn nạn” tiêu cực như body-shaming (miệt thị ngoại hình) hay cat-call (trêu ghẹo). Họ phải chịu đựng những lời châm biếm, đùa cợt và thậm chí là nhục mạ về vẻ bề ngoài của mình. Tuy nhiên đáng buồn hơn nữa, vấn đề này hiện cũng đang tăng nhanh ở nam giới. Rất ít người biết rằng phái mạnh cũng là “nạn nhân” của sự phân biệt, đánh giá ngoại hình. Vì vậy, các nhà hoạt động xã hội tuyệt vời này đang cố gắng nâng cao sự tự tin hình thể cho nam giới, để họ có thể thoải mái là chính mình dù với ngoại hình và cân nặng như thế nào. Tin, bài liên quan: Miệt thị ngoại hình người khác và hệ quả khó lường Tuổi 25 chênh vênh - Đừng bỏ qua 5 quyển sách này

Thật ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng đi bộ là một bài tập thể dục duy nhất có thể mang lại lợi ích đáng kể cho toàn bộ cơ thể và tâm trí. Nó miễn phí, dễ dàng và đòi hỏi ít nỗ lực hơn so với những bài tập khác. Dưới đây là danh sách các lợi ích từ đi bộ mà bạn có thể tự mình trải nghiệm.

Từ sau tuổi 30, trao đổi chất chậm lại khiến bạn dễ tăng cân, nếp nhăn bắt đầu xuất hiện và tóc sẽ mỏng dần rồi chuyển bạc.

Theo năm tháng, cơ thể chúng ta sẽ dần thay đổi mũi nở ra, vòng eo lớn hơn, hông hẹp lại hay thay đổi khẩu vị là những dấu hiệu của việc lão hóa sớm.

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây nổi mụn hoặc làm da khô nẻ hơn mức bình thường.

Những ngày tết ăn uống thiếu kiểm soát khiến cơ thể bạn tăng cân và dư mỡ thừa. Sau Tết bạn hãy thử kết hợp nước trà xanh tươi cùng chanh hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, đốt cháy mỡ thừa, tăng cường chất chống oxy hóa.

Đu đủ mang nhiều giá trị dinh dưỡng cũng như tác dụng bảo vệ sức khỏe rất tốt. Tuy nhiên, có những tác dụng phụ từ đu đủ mà có thể bạn chưa biết.