cuộc sống

Thật khó để chúng ta tìm được sự kết hợp cân đối giữa công việc, gia đình và chăm sóc bản thân trong guồng quay cuộc sống bận rộn như hiện nay. Tuy nhiên, điều này lại cực kỳ quan trọng vì nó góp phần rất lớn vào việc xây dựng trạng thái hạnh phúc và cán cân sức khoẻ của chúng ta. Vậy, hãy cùng tìm hiểu một số cách tiếp cận và lời khuyên giúp bạn vượt qua những thách thức của thời đại mới này, mà vẫn giữ được sự cân bằng và bình yên trong tâm hồn nhé!

Dù chất béo chuyển hoá là chất dinh dưỡng bị cấm nhưng nó lại đáp ứng được khá nhiều nhu cầu trong tiêu dùng thực phẩm. Ví dụ, nó giúp thức ăn giòn hơn, giúp bảo quản thức ăn lâu hơn và giá thành rẻ hơn. Tuy nhiên, chúng là mối hiểm hoạ cho tim mạch, đồng thời cũng được xem là tác nhân gây viêm và các hội chứng chuyển hoá trong cơ thể. Vậy chất béo chuyển hoá có ở đâu và làm thế nào để tránh chúng?

“Có những lúc tâm trạng bực bội và chán nản, bạn sẽ làm gì?”. Mỗi người  trong chúng ta đều sẽ tìm cho mình những phương pháp khác nhau để giải tỏa cảm xúc. Đó có thể là nghe nhạc, đọc sách, xem phim hay những buổi cafe, tụ tập cùng bạn bè để “chữa lành”. Thêm một gợi ý nhỏ khá mới lạ và thú vị mình muốn giới thiệu đến các bạn đó là “ Liệu pháp chữa lành tâm trạng bằng màu sắc”.

Bạn có bao giờ tự hỏi hành tinh này sẽ như thế nào trong tương lai? Vấn đề thay đổi khí hậu và ấm lên toàn cầu đang gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta một cách rõ rệt, điều quan trọng là chúng ta cần tỉnh thức và hành động từ ngay bây giờ.

Bạn đã uống đủ nước mỗi ngày chưa? Dường như cố gắng cung cấp đủ nước cho cơ thể đã trở thành cuộc đấu tranh mỗi ngày. Mọi người luôn tìm giải pháp hữu hiệu hơn cho cuộc sống hiện đại và bận rộn, vì lẽ đó mà hiện nay, có rất nhiều công thức nấu nước đang thịnh hành trên mạng xã hội, việc “sáng tạo để uống được nhiều nước hơn” đang được nhiều người quan tâm. Chúng ta liên tục tìm cách giải toả cơn khát theo những cách mới mẻ và thú vị.

Dù được đánh giá là một trong những quốc gia có nền kinh tế và cơ sở vật chất phát triển, đầy đủ nhưng người dân Hàn Quốc vẫn luôn cảm thấy bản thân không hạnh phúc.

Mặc dù công nghệ đã gia tăng hiệu suất cuộc sống của chúng ta, nhưng nó cũng mang đến một khía cạnh tiêu cực, gây ra khủng hoảng về mức độ kết nối, đặt ra những thách thức đối với sức khỏe tinh thần, các mối quan hệ và khả năng sử dụng thời gian một cách có ý nghĩa.

Đến một ngày bạn sẽ nhận ra rằng, cuộc sống này không chỉ có màu hồng, ngoài những niềm vui, hạnh phúc, luôn có những gian nan, đan xen vào đời sống của chúng ta như một giai điệu, mà ở đó, không phải chỉ là bản nhạc để thưởng thức, mà còn phải thích nghi.

Đêm ở sân ga chứa đựng, lắng đọng nhiều cảm xúc của những chuyến đi, và trở về; là một không gian của những buồn vui, để lại nhiều kỷ niệm trong cuộc sống của đời người.

Dẫu đã có nhiều đổi thay, Huế bây giờ đã khác Huế ngày xưa, thì những sắc màu mùa thu nơi đây vẫn để lại những dấu ấn khó phai mờ. Tin bài khác: Khám phá vẻ đẹp của 10 'viên ngọc ẩn' ở Việt Nam Top 10 quần đảo nhiệt đới đẹp nhất nước Úc