Da khỏe mạnh

Mặc dù chúng ta không thể ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên nhưng sự lựa chọn lối sống có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da sáng và khỏe mạnh. Một trong những cách tối ưu nhất để làm chậm quá trình lão hóa sớm là ăn những thực phẩm ngon miệng chứa đầy chất dinh dưỡng phối hợp với nhau để hỗ trợ và duy trì các chức năng hàng ngày của da. Tìn bài khác: Một số thực phẩm hiệu quả để có làn da khỏe mạnh (Kì 1)

Như một thói quen khi nói đến biện pháp bảo vệ da khỏi tia UV thì chúng ta sẽ nghĩ ngay đến sử dụng kem chống nắng hay việc che phủ. Tuy nhiên đó không phải là cách duy nhất để giảm bớt tác động của ánh nắng mặt trời. Có một cách mà thông thường chúng ta hay bỏ quên đó là chế độ dinh dưỡng, chính chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức sống và hỗ trợ làn da từ trong ra ngoài.