đậu chiên

Tiến sĩ, chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan cho rằng những loại thức ăn dùng dầu chiên đi chiên lại nhiều lần rất nguy hiểm với sức khỏe. Khi dầu ăn bị đun nóng, thành phần hóa học sẽ thay đổi. Vitamin A, E và một số chất dinh dưỡng trong dầu bị phá hủy, xuất hiện một số chất độc như aldehyde, fatty acid oxide... 

Với nhiều người, đậu hũ thường chiên nguyên miếng mà ít tẩm ướp. Mách bạn cách chiên đậu hũ nóng giòn, thơm phức sau khi tẩm gia vị sau.