đau đầu gối

Những động tác kéo căng, giúp đầu gối bạn trẻ ra 10 tuổi

05/12/2019

Duyên Dáng Việt Nam

Những động tác kéo căng, giúp đầu gối bạn trẻ ra 10 tuổi

Trong suốt cuộc đời, bạn sẽ ít nhất 1 lần bị đau đầu gối. Các nhà nghiên cứu thống kê cứ 5 người thì có 1 người mắc bệnh đau đầu gối, không có gì ngạc nhiên khi đầu gối của bạn luôn phải vận động để ngồi, đi, đứng, chạy bộ và “gánh” trọng lượng lớn của cơ thể.

Các động tác giúp giảm đau do ngồi nhiều

Châu Anh

18/10/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Các động tác giúp giảm đau do ngồi nhiều

Đau vai, đau gáy, đau đầu gối hoặc đau chân đều là hệ quả của việc ngồi nhiều. Hãy lưu ý một số động tác hữu hiệu để có thể tự chữa đau cho mình.