đau lưng

Ngồi liên tục hàng giờ liền kèm theo việc lười vận động là thói quen không tốt của rất nhiều người, đặc biệt là những người làm việc văn phòng. Nhiều người không biết rằng việc ngồi quá nhiều trong thời gian dài sẽ gây ra những tác hại khôn lường đối với sức khỏe.

Hầu như mỗi người sẽ đều có một vài căn bệnh nào đó đang tiềm ẩn trong cơ thể. Đối với dân văn phòng, việc quanh năm gắn bó với phòng máy lạnh và các thiết bị điện tử, máy móc như điện thoại máy tính hoặc laptop... đều là những lý do tiềm ẩn cho một số bệnh cơ bản mà nhiều người thường gặp giống nhau.

Đau thắt lưng là tình trạng rất phổ biến, kể cả ở người già và người trẻ. Tình trạng đau có thể xảy ra bất chợt hoặc âm ỉ trong thời gian dài, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe nói chung và khả năng vận động, đi lại nói riêng.    

Đời sống càng phát triển, con người càng hình thành nhiều thói quen để thích nghi với thời đại. Thế nhưng, đôi khi các thói quen này lại khiến cột sống bị tổn thương đáng kể mà chúng ta không hề hay biết.  

Tỷ lệ những căn bệnh về cơ xương khớp ngày càng nhiều, những người trẻ bị bệnh này cũng tăng cao. Căn bệnh này nhiều khi biến chúng ta thành khổ chủ với những động tác diễn ra mỗi ngày như mặc quần áo, đứng đánh răng hay ngồi ăn cơm đều khiến lưng bị đau. Làm thế nào để khắc phục?

Trước đây, ông cha ta thường sử dụng gối làm từ đá, gỗ, gốm... Cuộc sống hiện đại ngày nay gối được làm từ nhiều chất liệu mềm mại, mịn màng hơn. Nhưng có một sự thật rằng, nếu bạn ngủ không nằm gối sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những điều sẽ giúp ích cho bạn trong việc ngủ không nằm gối sau đây. Tin, bài liên quan: Không dùng thuốc, dù một ngày công việc căng thẳng bạn vẫn có thể ngủ ngon nhờ các mẹo sau

Đau lưng ngày càng trẻ hóa và bất kì ai cũng có thể bị căn bệnh này tấn công. Từ dân văn phòng tới người lao động nặng đều có thể bị đau lưng bất kể lúc nào. Làm sao để giảm thiểu triệu chứng đau lưng hàng ngày mà không phụ thuộc vào thuốc?

Khom lưng khi nâng vật nặng từ dưới đất lên, cúi người lau quét nhà, ngồi sai tư thế hàng giờ đều là những nguyên nhân khiến bạn đau lưng.

Thời gian làm việc dài và tư thế ngồi sai cách có thể dẫn tới việc đau lưng. Ngoài ra còn nhiều nguyên nhân khác. Nhưng hãy lo tập theo cách sau đây để khắc phục việc lưng bị đau.

Làm sao để chính bản thân mỗi người thoát khỏi trầm cảm và làm sao để người thân của mình có thể thoát khỏi căn bệnh này? Bệnh trầm cảm để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng về tâm lý lẫn sức khỏe.