đi bộ nhẹ nhàng

DDVN

05/10/2022

Sức khoẻ

Nghiên cứu: Sau bữa ăn, nên đi bộ nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe

Bạn có thể đã được dạy rằng không nên tập thể dục sau bữa ăn. Thế nhưng, theo một nghiên cứu gần đây, tập thể dục một chút sau khi ăn thực sự có thể có lợi cho sức khỏe của bạn.