đi bộ

Nếu bạn đang đến New Zealand để xem World Cup Bóng đá nữ 2023, thì sao lại không tận dụng chuyến đi của mình để khám phá thêm những cảnh quan thiên nhiên nổi tiếng thế giới?

Hoạt động thể chất là điều cần thiết để có cuộc sống lành mạnh. Đi bộ là một bài tập thể dục dễ tiếp cận với nhiều lợi ích tuyệt vời cho nhiều người.

Mỗi ngày bỏ ra từ 30 phút đến một giờ cho việc đi bộ sẽ giúp phòng tránh được các bệnh về xương khớp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm căng thẳng và trầm cảm đến 40%...

Thật ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng đi bộ là một bài tập thể dục duy nhất có thể mang lại lợi ích đáng kể cho toàn bộ cơ thể và tâm trí. Nó miễn phí, dễ dàng và đòi hỏi ít nỗ lực hơn so với những bài tập khác. Dưới đây là danh sách các lợi ích từ đi bộ mà bạn có thể tự mình trải nghiệm.

Ngày 12/5, tại khu vực phố đi bộ Hồ Gươm (Hà Nội), Ủy ban An toàn gia thông (ATGT) Quốc gia phối hợp cùng UBND TP Hà Nội tổ chức phát động đi bộ kêu gọi hành động “Đã uống rượu bia - Không lái xe”. Chương trình cũng nhận được sự quan tâm và tham dự của nhiều nghệ sĩ tham dự.

Đây là những thói quen mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày như đạp xe, đi bộ... thường xuyên. Những việc này nếu thực hiện đều đặn sẽ mang tới cho bạn một sức khỏe ổn định.

Đây là những thói quen mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày như đạp xe, đi bộ... thường xuyên. Những việc này nếu thực hiện đều đặn sẽ mang tới cho bạn một sức khỏe ổn định.

Đây là nơi bạn sẽ nhìn thấy nhiều thú vị như sự giao thoa văn hóa hay nhịp sống của người dân bản địa. Con phố này có tên là Old Town Phuket, nó phảng phất nhiều nét đồng điệu giống như 36 phố phường Hà Nội.

Tour du lịch đi bộ Walk Japan dành cho những người yêu thích việc đi bộ và thể thao. Tour kéo dài tới sáu ngày năm đêm, khám phá vùng Tohoku thuộc phía Bắc của Nhật Bản.