dinh dưỡng

Không chỉ mang lại giá trị về dinh dưỡng, bí ngô còn đem đến lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chính vì thế, loại quả này vẫn thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của người Việt chúng ta và được cư dân Nhật Bản gọi là món ăn trường sinh bất lão.

Đau khớp gối là một triệu chứng phổ biến, báo hiệu cho sự tổn thương của đầu gối và các dây chằng xung quanh. Khớp gối là một phần phức tạp của cơ thể vì phải chịu áp lực lớn hơn so với các phần khác, dẫn đến dễ bị tổn thương. Nếu bạn bị đau khớp gối do tình trạng mới phát sinh, bạn có thể thực hiện các biện pháp giảm đau khớp gối tại nhà để giảm đau nhanh chóng.

Vào dịp Tết, mọi người thường không giữ được thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh của mình mà thay vào đó là ăn quá nhiều dầu mỡ, uống nhiều rượu, bia lại thường xuyên thức khuya làm sức khỏe giảm sút. Theo lương y Bùi Đắc Sáng, bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm dưới đây để có thể thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe sau Tết.

Ngày càng nhiều các cách thức hay mẹo vặt để hỗ trợ cho việc không tăng cân ngày Tết, nhưng vẫn hội họp vui vẻ với bạn  bè.   

Chăm sóc cơ thể vào mùa đông lạnh là một điều cần thiết đối với sức khỏe của bạn.  

Uống trà xanh có rất nhiều lợi ích tốt. Tuy nhiên, những người sau đây tuyệt đối không nên uống trà.

Khi thời tiết lạnh cơ thể cần sinh nhiệt để giữ ấm, những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch sau đây sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.

Bệnh tim là một bệnh cực kì nguy hiểm, gây chết người chỉ sau bệnh ung thư và bệnh đái tháo đường. Nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim đến từ việc ăn uống thiếu khoa học. Do đó một chế độ dinh dưỡng phù hợp là rất quan trọng trong việc phòng chống bệnh tim mạch với người bị bệnh và cả người chưa mắc bệnh. Bài viết sau sẽ cho biết về chế độ dinh dưỡng với người bị bệnh tim như thế nào.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra quá trình tăng cân khó khăn hơn so với việc giảm cân rất nhiều. Vì thế, sở hữu một vóc dáng đầy đặn hơn đôi khi cũng là ước mơ xa xỉ với những ai có thân hình “cò hương”. Thay vì sử dụng các phương pháp tăng cân đắt tiền nhưng không đảm bảo an toàn, hãy cùng chúng tôi điểm qua một số món ăn sau đây để thêm vào thực đơn của bạn mỗi ngày, vừa tiết kiệm chi phí nhưng hiệu quả bất ngờ.

Chúng ta đều biết đến thuật ngữ “sống xanh” qua việc lựa chọn những thiết bị đi lại, vật dụng sinh hoạt để bảo vệ môi trường, từ những lựa chọn hàng ngày của bản thân, tạo ra một lối sống bền vững cho tương lai. Việc ăn uống cũng vậy, nếu biết lựa chọn thì bạn cũng sẽ tạo ra được cách ăn lành để sống xanh cực kỳ tốt cho sức khỏe.