dinh dưỡng

Nhiều người hay cho rằng việc ăn gan lợn chứa nhiều vi trùng và các chất thải không tốt, nhất là đối với trẻ em. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng về việc này.

Thay vì ăn bánh mì hay bún, phở vào bữa sáng như một số quốc gia khác thì người Nhật Bản lại thích ăn cơm vào bữa sáng. Còn bánh mì họ sẽ dành cho buổi trưa. Món ăn của người Nhật và cách ăn luôn đặc sắc và thú vị, mang đậm sự đa dạng và độc đáo.

Bơ là loại quả có nhiều giá trị dinh dưỡng và luôn là một trong những lựa chọn hàng đầu cho các bà nội trợ. Không chỉ thế, hạt của quả bơ cũng có những tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Mới đây, nghiên cứu về giá trị dinh dưỡng của hạt bơ đã khiến nhiều người bất ngờ.

Trong cuộc sống hàng ngày, đôi khi vì lý do công việc hoặc sức ép từ nhiều mặt khác nhau mà chúng ta thường quên đi việc chăm chút cho từng bữa ăn của bản thân mình. Việc ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng không hề nhỏ đến với sức khỏe của mỗi người, đặc biêt là ăn tối. Vậy với một bữa ăn tối, phải như thế nào mới là tốt nhất cho sức khỏe của mỗi chúng ta?

Có những loại thực phẩm được quảng cáo dành cho người ăn kiêng, nhưng thực tế lại phá hỏng cả quá trình ăn kiêng của bạn. Đó là những loại thực phẩm nào?