Đời sống

Khi thế giới không ngừng phát triển với sự ra đời của công nghệ và lối sống mới, khoảng cách giữa các thế hệ lại ngày càng xa hơn, đặc biệt là giữa Thế hệ X (Thế hệ X) và Thế hệ Z (Gen Z).

Bạn là một người như thế nào? Bạn có đang muốn thay đổi bản thân và gặp gỡ mọi người nhiều hơn không? Bạn có đang quay lại guồng quay công việc sau một thời gian xả hơi không? Bạn có muốn kết nối với ai đó, bỏ lại sau lưng những bề bộn hoặc khó khăn của cuộc sống không?

Môn thể thao sức bền giúp tăng cường cơ bắp, kích thích sản xuất enzyme và các hormone đốt cháy mỡ thừa.

Cột mốc ngày sinh nhật có thể được xem là một truyền thống mang tính toàn cầu, được tổ chức và ăn mừng ở mọi nền văn hoá và mọi quốc gia trên Thế giới. Cho dù bạn tổ chức một buổi tiệc hoành tráng với tất cả bạn bè, hay đơn giản là chỉ trải qua một buổi tối yên tĩnh cùng gia đình và những người thân thương, thì việc ăn mừng bước sang một trang mới của cuộc đời đều là một điều ý đó cực kỳ ý nghĩa và nó đã trở thành một truyền thống ăn sâu vào văn hoá tinh thần của chúng ta.

Từ lâu, người Trung Quốc và Nhật Bản đã biết cách sử dụng nước vo gạo dùng lên tóc để giúp tóc mọc dài hơn, nhanh hơn và ngăn tóc trổ bạc.  Nhiều mẹo vặt truyền miệng cho rằng nước vo gạo còn có hiệu quả ngăn tóc rối, nhưng điều này vẫn cần phải nghiên cứu thêm.

Tỏi sống có vị cay nồng và là nguyên liệu không thể thiếu trong các món ăn hằng ngày. Tỏi trắng thông thường sẽ chuyển sang màu đen khi được lên men ở nhiệt độ và độ ẩm cao nhất định. Đối với những ai chưa biết, tỏi đen có nhiều chất dinh dưỡng hơn tỏi trắng và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Dù vậy, chúng vẫn chưa được sử dụng phổ biến. 

Blocked practice - học tập trung - là một thuật ngữ để chỉ việc thực hành bằng cách nhồi nhét, và thực tế là nó có những lợi ích riêng.

Thực tế, việc để tâm đến những gì đang diễn ra ngay thời điểm hiện tại có vẻ là điều rất khó khăn, vì chúng ta thường dành nhiều thời gian để tưởng tượng đến những viễn cảnh trong tương lai hơn là khoảnh khắc hiện tại. Hoặc, đắm chìm vào quá khứ – những điều chỉ có thể nhớ, chứ không thể thay đổi. Với lối mòn này, chúng ta đang bỏ lỡ những điều quý giá của hiện tại mà ít ai biết.

Bạn thường cảm thấy biết ơn những điều tốt đẹp trong cuộc sống như thế nào? Những điều to lớn hay nhỏ bé? Chúng đến từ đâu? Và mất khoảng bao lâu để bạn nhận ra một điều như vậy? Các nghiên cứu chỉ ra rằng hình thành thói quen chú ý đến những điều tốt đẹp trong cuộc sống có thể đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho bạn.

Cho dù bạn chỉ đang muốn thu gọn bớt đồ đạc của mình, hay đang trên hành trình thực tập lối sống tối giản, hãy nhớ rằng bạn cần đến sự kiên nhẫn, tự quán chiếu chính mình và cả sự buông bỏ. Bạn cần sự tự do và tập trung vào những gì quan trọng nhất.