đơn giản

24/05/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Hai phong cách trang điểm độc đáo

Mùa hè như một sự gợi cảm hứng cho nhiều cô nàng tha hồ khám phá cho mình những phong cách trang điểm độc đáo. Mời bạn tham khảo hai kiểu trang điểm ấn tượng sau.

Những động tác squats từ đơn giản đến phức tạp

Phương Mai - Yến Vũ

06/04/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Những động tác squats từ đơn giản đến phức tạp

Squats hay động tác đứng lên ngồi xuống có tác dụng làm săn chắc vòng ba. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bài tập này có tới 10 biến thể thú vị từ dễ tới khó để lựa chọn.