đường

Khi nói về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và làn da, có rất nhiều thông tin gây nhiễu hoặc đôi khi là gây mâu thuẫn được đồn thổi. Chỉ cần lướt mạng xã hội, bạn sẽ thấy hàng chục ý kiến khác nhau về chủ đề này. Nhưng một trong những loại thực phẩm được tranh luận sôi nổi nhất là đường. Có rất nhiều câu hỏi về tác động chính xác của nó đối với làn da, bao gồm cả việc liệu nó có phải là nguyên nhân gây ra nếp nhăn và vết chân chim hay không. Vì vậy, bài viết này sẽ đi sâu vào nghiên cứu để xem đường thực sự ảnh hưởng đến quá trình lão hóa sớm ở làn da như thế nào.

Chia sẻ của Taylor Swift là một lời nhắc nhở cho mọi người về tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh. Đường là một chất ngọt phổ biến trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống, nhưng nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Vì vậy, mọi người nên hạn chế tiêu thụ đường trong chế độ ăn uống của mình.

Đường là thành phần trong hầu hết thức ăn hàng ngày. Không phải chỉ món ngọt (bánh kẹo, trà sữa) mới có đường, sốt cà chua, hoa quả sấy khô hay những món ăn chế biến từ ngũ cốc cũng có đường. Bất chấp việc bạn có thể gần như không cảm giác được vị ngọt khi ăn, chúng vẫn tồn tại.  

Những ngày ở miền Tây, tôi được ăn một loại thức ăn lạ lùng. Sâu của bọ cánh cứng sống trong cổ hũ (còn gọi củ hủ, với người Nam bộ) nhiều loại cây thuộc họ cau gọi là đuông.

Chúng ta cần hiểu đúng về đường, đường tồn tại trong 2 dạng chính: đường có trong các thực phẩm tự nhiên (hoa quả: fructose; sữa: lactose) và đường được thêm vào trong bánh, kẹo và các thực phẩm chế biến như nước ngọt, bánh nướng, bánh ngọt…Trong khuôn khổ bài này chúng tôi nhấn mạnh đề cập đến những nguy cơ khi sử dụng đường quá nhiều.

Ăn những thực phẩm quá mặn, quá ngọt khiến làn da của chúng ta mau lão hóa, da chảy xệ các nếp nhăn sẽ hình thành nhanh hơn và khiến bạn trong già hơn so với tuổi thật.

Món thịt heo thường xuyên có trong bữa ăn của mỗi gia đình Việt. Tuy nhiên, với cách chế biến trộn thêm tỏi ớt sẽ khiến món ăn này hấp dẫn hơn nhiều.

Có một nguyên tắc bạn nên ghi nhớ đối với đồ ngọt, nếu ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị lão hóa nhanh, dễ mắc các bệnh về tim mạch và béo phì.

Bạn sẽ mất khoảng 40 phút để chuẩn bị và làm món ăn kiểu Đài Loan này. Ngày mưa ăn món này đưa cơm và rất ngon miệng.

Mùa hè nóng bức càng khiến bạn có nhu cầu thưởng thức trà sữa. Nhưng nếu uống trà quá mức quy định và uống thường xuyên mỗi ngày sẽ có nguy cơ gây hại cho sức khỏe.