eat clean

Với những người theo đuổi lối sống khoẻ mạnh, Eat Clean luôn là thuật ngữ quen thuộc và cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về Eat Clean và hay dễ dàng mắc phải những sai lầm nhất định. Đặc biệt là những người mới bắt đầu. 

Ngày nay, khi xã hội dần trở nên quen thuộc với lối sống xanh bảo vệ môi trường thì mọi người cũng chú trọng hơn về việc ăn uống để không chỉ vừa bảo vệ môi trường mà còn duy trì một sức khỏe tốt cho bản thân mình nữa.

Thời gian gần đây, các món ăn tốt cho sức khỏe bắt nguồn từ phương Tây nhận được rất nhiều sự chú ý từ các bạn trẻ. Lý do đầu tiên tất nhiên là nhờ lợi ích của nó đối với cơ thể cũng như sự tiện lợi khi chế biến và thưởng thức, hơn nữa lại đi kèm với một mức giá vô cùng hợp lý. Tin, bài liên quan: Granola – món ăn không thể thiếu trong chế độ Eat Clean (phần 1) “Giải mã” sữa chua Hy Lạp – món ngon khiến hội chị em phát cuồng (phần 1) “Giải mã” sữa chua Hy Lạp – món ngon khiến hội chị em phát cuồng (phần 2)

Thời gian gần đây, các món ăn tốt cho sức khỏe bắt nguồn từ phương Tây nhận được rất nhiều sự chú ý từ các bạn trẻ. Lý do đầu tiên tất nhiên là nhờ lợi ích của nó đối với cơ thể cũng như sự tiện lợi khi chế biến và thưởng thức, hơn nữa lại đi kèm với một mức giá vô cùng hợp lý. Tin, bài liên quan: “Giải mã” sữa chua Hy Lạp – món ngon khiến hội chị em phát cuồng (phần 1) “Giải mã” sữa chua Hy Lạp – món ngon khiến hội chị em phát cuồng (phần 2)

Có một vóc dáng gọn gàng, thon thả là điều mà cô gái nào cũng mong muốn. Có thể nói rằng các chế độ ăn giúp giảm cân chính là “bạn thân” của phái nữ. Nhưng để chọn được một chế độ ăn vừa khoa học vừa hiệu quả là điều khiến các cô gái phải đau đầu suy nghĩ. Vì vậy, hãy tìm hiểu kỹ hơn về những phương pháp ăn kiêng đang ‘hot’ thời gian gần đây cùng lợi/ hại và những điều cần lưu ý. Tin, bài liên quan: Hiểu rõ hơn về những phương pháp ăn kiêng đang được ưa chuộng: Low-carb (Phần 2) Hiểu rõ hơn về những phương pháp ăn kiêng đang được ưa chuộng: Keto (Phần 3)

Một cô gái tên Trương Liên đến từ Đà Nẵng đã làm bạn với Eat Clean và xây dựng 1 lộ trình ăn uống lành mạnh với tôn chỉ "ăn đồ ăn ở dạng nguyên thủy nhất của nó". Một thực đơn đã được cô gái xinh đẹp này thực hiện và kết quả khiến nhiều người trầm trồ. Đó là chỉ trong 7 ngày sử dụng phương pháp ăn Eat Clean, chị Liên đã giảm được 2,5kg.