giải độc cơ thể

Theo Nhà xuất bản Y tế Harvard, cơ thể con người thực hiện detox thông qua cơ quan thải độc bao gồm: gan, thận, hệ tiêu hóa, phổi và thậm chí cả da (giải phóng độc tố qua mồ hôi). Một số thực phẩm được cho là có ích trong việc loại bỏ kim loại độc hại như: rau mùi, nho (nhờ axit malic), trái cây họ cam quýt (nhờ axit citric), táo và quả việt quất (nhờ axit succinic và pectin). Tin bài khác: Thiền và những lợi ích cho não bộ của bạn  Bất ngờ với cách thức đơn giản giúp trẻ hóa não bộ xuống '30-50 tuổi'

Thay vì tắm nước nóng, duy trì việc tắm nước lạnh hàng ngày có lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.