Giảm cân

Tết là dịp chúng ta có thời gian nghỉ ngơi, ăn uống và hẹn hò. Những bữa tiệc tùng nhiều chất đạm, chất béo và tất nhiên nhiều dầu mỡ, cùng các loại đồ uống như bia rượu, nước ngọt sẽ khiến nhiều người cảm thấy khó chịu trong cơ thể. Những món nước giải khát từ thiên nhiên mà bạn chọn để uống sau những bữa ăn sẽ giúp cơ thể thanh lọc. Để tốt cho sức khỏe, những loại đồ uống đề cập trong bài viết sẽ hoàn toàn 100% từ thiên nhiên, không sử dụng nước đóng chai.   

Dịp cuối năm chuyển sang đầu năm mới cũng là mùa của những bữa tiệc ăn uống kéo dài. Nếu không biết kiểm soát bản thân, những món ăn ngon trong ngày Tết sẽ là thủ phạm khiến bạn tăng cân chóng mặt.  

Khoai lang là loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống thường ngày, giá thành không cao, dễ chế biến, tiết kiệm thời gian nấu nướng và đặc biệt lại rất giàu dinh dưỡng. Hơn thế, khoai lang còn mang đến những tác dụng hết sức tuyệt vời trong việc cải thiện, duy trì và ổn định sức khỏe.

Nhiều người rất hay thực hiện theo những trào lưu sức khỏe trên TikTok mà chưa biết trào lưu đó có thật sự hiệu quả hay không. Mới đây nhất trên TikTok lại xuất hiện thêm trào lưu vắt thêm chanh vào cà phê để tăng thêm hiệu quả giảm cân. Trào lưu mới này có thật sự hiệu quả? Hãy xem các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá thế nào về trào lưu này.

Theo báo cáo đầu tháng tám từ Momentum Works và qlub, Việt Nam là thị trường thứ ba trong Đông Nam Á đứng sau Indonesia và Thái Lan về việc chi tiền cho trà sữa. Đây quả là một tín hiệu vui cho ngành F&B ở Việt Nam. Tuy nhiên, đằng sau nó là cả một câu chuyện đáng suy ngẫm.   

Xuất hiện từ cuối những năm 1800, phương pháp ăn thô bắt đầu trở nên phổ biến và ngày một lan rộng đối với những tín đồ theo đuổi phong cách sống lành mạnh. Với chế độ ăn cũng như cách thức chế biến thực phẩm riêng biệt, ăn thô được tin tưởng là phương pháp giảm cân hiệu quả, mang đến chất lượng dinh dưỡng sạch. Bên cạnh đó còn cải thiện sức khỏe tinh thần, giúp tâm trí thoải mái, tích cực.

Hiện nay, việc bổ túc bơi lội cho học sinh tiểu học, trung học cơ sở hay trung học phổ thông đang được quan tâm và thực hiện một cách ráo riết trước khi nhập học chính thức. Hay cả khi trong quá trình học thì môn bơi cũng là môn được áp dụng để các học trò có thể đăng ký học theo học phần. Ngoài ra, việc bơi lội đã được quan tâm tham gia không chỉ ở các em học sinh mà cả những người đã đi làm hay đã nghỉ hưu .

Thân hình quá khổ và đống mỡ thừa đáng ghét chắc hẳn là nỗi ám ảnh đối với rất nhiều người, đặc biệt là hội chị em phụ nữ. Bạn đã cố gắng tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn, nhưng bạn thử hết cách này đến cách khác vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng đọc qua bài viết dưới đây để xem bạn có đang mắc phải những sai lầm về giảm cân không nhé.

Ngáy ngủ là tình trạng không hiếm gặp và thường có ở mọi gia đình. Những người thường hay ngáy ngủ khi thức dậy sẽ cảm thấy cổ họng khô khan và khó chịu đồng thời cũng làm giảm chất lượng giấc ngủ, không những thế nó còn gây tiếng ồn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Hãy bỏ túi ngay những mẹo chữa ngáy ngủ cực đơn giản qua bài viết dưới đây.

Trái cây là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể. Những loại trái cây quen thuộc sau đây không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giúp các chị em phụ nữ giảm cân nữa đấy.