Giảm cân

Nhắc tới việc giảm cân là một điều không còn xa lạ. Nhiều người cố gắng giảm cân bằng cách hạn chế ăn. Tuy nhiên, họ thường không tuân thủ chế độ ăn hợp lý, mà chọn phương pháp sai cách nên dẫn đến hậu quả vô cùng nghiêm trọng cho sức khỏe. Vì thế việc giảm cân bằng cách nhịn ăn là hoàn toàn sai lầm.

Thức ăn và chế độ ăn quyết định 80% việc giảm cân. Tập luyện thể dục thể thao nhiều nhưng chế độ ăn không đảm bảo vẫn khiến cơ thể tăng cân không phanh. Một thực đơn hợp lý, lành mạnh cũng là một phần thiết yếu cho việc giảm cân. Để những ngày giảm cân không nhàm chán, đạt được thân hình thon gọn, tươi tắn không thể không nhắc đến ức gà và bắp cải.

Từng bị miệt thị về ngoại hình, nhưng bằng sự quyết tâm, nỗ lực trong việc giảm cân cùng nhan sắc nổi bật và khả năng ứng xử, người đẹp Huỳnh Phạm Thủy Tiên xuất sắc giành danh hiệu Á hậu 2 tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022. 

Ca sĩ Trương Thảo Nhi khiến khán giả bất ngờ với diện mạo mới và trau chuốt hơn về giọng hát. 

Detox đã trở thành một thức uống quen thuộc hiện nay bởi nó chứa ít calo hơn hẳn những thức uống khác. Bạn có thể giảm cân với thức uống này và hoàn toàn yên tâm về sức khỏe. Dưới đây là 7 công thức nước detox siêu dễ bạn có thể dễ dàng tự thực hiện ở nhà.  

Thực dưỡng đang trở thành trào lưu mới của nhiều người theo chế độ giảm cân giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân nếu thực thi đúng cách thì là lựa chọn tuyệt vời. Nếu áp dụng phương pháp này đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn giúp kéo dài tuổi thọ.

Bạn muốn có được vóc dáng thon gọn chuẩn sao Hàn, muốn ăn kiêng nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể? Với chế độ ăn kiêng 211 hoàn toàn có thể đá ững cho bạn được tất cả những nhu cầu đó. Hãy cùng tìm hiểu thử nhé. 

Khép lại năm 2020 với các dự án phim thành công, Thu Trang cho biết vẫn chăm chỉ làm việc từng ngày chứ chưa bao giờ có ý nghĩ "ngủ quên trên chiến thắng". Với Thu Trang, được khán giả quan tâm và yêu thương đã là điều may mắn. Vào nghề hơn 10 năm, Thu Trang trải qua mọi thăng trầm, ở thời điểm hiện tại, chị làm việc chậm rãi, chắc chắn và có kế hoạch vững vàng hơn. 

Một trong những mối bận tâm của các chị em sau ngày Tết là làm cách nào để có thể lấy lại vóc dáng trước Tết một cách nhanh nhất. Sau đây là một số phương pháp giúp chị em giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

Thừa cân, mỡ bụng là nổi ám ảnh của bạn gái và tác động không nhỏ tới sức khỏe. Vì vậy, những biện pháp giảm mỡ bụng dưới đây sẽ giúp cho bạn lấy lại được đường cong quyến rũ.  10 cách chăm sóc và nâng cấp bản thân trong năm 2021 Làm đẹp chỉ sau một đêm với mật ong