Giảm cân

Thừa cân, mỡ bụng là nổi ám ảnh của bạn gái và tác động không nhỏ tới sức khỏe. Vì vậy, những biện pháp giảm mỡ bụng dưới đây sẽ giúp cho bạn lấy lại được đường cong quyến rũ.  10 cách chăm sóc và nâng cấp bản thân trong năm 2021 Làm đẹp chỉ sau một đêm với mật ong

Dịp cuối năm là thời điểm của những buổi tiệc tất niên, những buổi liên hoan  và đương nhiên “nhân vật chính” trong những bữa gặp mặt vui vẻ này chính là các món ăn cực ngon mà cũng… cực béo. Vì vậy, ăn sao mà không lên kí? Những bí kíp dưới đây sẽ phần nào gỡ rối cho vấn đề muôn thuở này! Tin, bài liên quan: Lập thời gian biểu giảm cân giữ dáng cho năm 2021 Những sự thật về đai nịt bụng làm bạn bất ngờ

Không nhất thiết phải tốn quá nhiều thời gian trong phòng gym, bạn chỉ cần nắm được thời gian biểu của lịch sinh hoạt hàng ngày để đánh bay mỡ bụng và giữ vóc dáng tối ưu. Nếu bạn duy trì chỉ sau tầm một tháng sẽ thấy kết quả thể hiện rõ rệt, nhanh chóng. Khám phá thế giới Detox an toàn và tiết kiệm cho chị em 

Detox cho cơ thể đã trở thành xu hướng trong nhiều năm trở lại đây, nhiều bạn gái trẻ đặc biệt yêu thích detox để giữ gìn vóc dáng và cơ thể khỏe mạnh.

Việc chạy theo những chế độ ăn kiêng gian khổ và các bài tập quá sức đôi khi cũng không mang lại kết quả như ý, chi bằng hãy thử áp dụng những "bí kíp" sau đây rất có thể sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả. Bài xem thêm: Giải nhiệt, giảm cân từ nước đậu đen Các công thức giảm cân giữ dáng từ yến mạch

Làm thế nào để vừa có thể sở hữu một thân hình với số đo 3 vòng thật chuẩn mà lại vừa được thỏa mãn “chiếc bụng đói” của mình bằng những món ăn ngon lành luôn khiến các cô gái phải khổ sở dằn vặt. Tuy nhiên, có một loại thực phẩm có thể đáp ứng hai tiêu chí này mà lại cung cấp đủ dưỡng chất càn thiết cho ngày dài lao động cũng như cách chế biến vô cùng dễ dàng: Yến mạch! Tin, bài liên quan: Granola – món ăn không thể thiếu trong chế độ Eat Clean (phần 1) “Giải mã” sữa chua Hy Lạp – món ngon khiến hội chị em phát cuồng (phần 1)

Làm thế nào để vừa có thể sở hữu một thân hình với số đo 3 vòng thật chuẩn mà lại vừa được thỏa mãn “chiếc bụng đói” của mình bằng những món ăn ngon lành luôn khiến các cô gái phải khổ sở dằn vặt. Tuy nhiên, có một loại thực phẩm có thể đáp ứng hai tiêu chí này mà lại cung cấp đủ dưỡng chất càn thiết cho ngày dài lao động cũng như cách chế biến vô cùng dễ dàng: Yến mạch! Tin, bài liên quan: Granola – món ăn không thể thiếu trong chế độ Eat Clean (phần 1) “Giải mã” sữa chua Hy Lạp – món ngon khiến hội chị em phát cuồng (phần 1)

Làm thế nào để vừa có thể sở hữu một thân hình với số đo 3 vòng thật chuẩn mà lại vừa được thỏa mãn “chiếc bụng đói” của mình bằng những món ăn ngon lành luôn khiến các cô gái phải khổ sở dằn vặt. Tuy nhiên, có một loại thực phẩm có thể đáp ứng hai tiêu chí này mà lại cung cấp đủ dưỡng chất càn thiết cho ngày dài lao động cũng như cách chế biến vô cùng dễ dàng: Yến mạch! Tin, bài liên quan: Granola – món ăn không thể thiếu trong chế độ Eat Clean (phần 1) “Giải mã” sữa chua Hy Lạp – món ngon khiến hội chị em phát cuồng (phần 1)

Vốn được khán giả biết đến bởi chất giọng ngọt ngào, ngoại hình trẻ trung, cả hai thầy trò cũng sẽ có những giải đáp, cũng như tiết lộ bí quyết giữ gìn vóc dáng của mình khi phải đối mặt với lịch trình làm việc dày đặc của một nghệ sĩ.

Từ 106kg giảm còn 50kg trong vòng 3 năm là điều xuất sắc nhất mà Phương Anh Idol đã làm được.