giảm căng thẳng

Bạn đã sẵn sàng để học cách kiểm soát cảm xúc và ngừng lo âu chưa? Theo số liệu năm 2020, khoảng 59% những người trưởng thành tại Mỹ cho biết họ luôn có cảm giác lo lắng hằng ngày. Cho dù bạn đang chuẩn bị cho một bài thuyết trình lớn trước đám đông hay đang trải qua những thay đổi của bản thân, thì việc thỉnh thoảng lo lắng và mất ngủ là điều bình thường.   

Áp lực là thứ mà ai cũng phải trải qua và tìm cách vượt qua nó. Hiện nay, rất nhiều người tìm tới các loài hoa hay tinh dầu để thư giãn. Một số lựa chọn dưới đây sẽ  giúp bạn có được tinh thần sảng khoái sau những mệt mỏi. Tin, bài liên quan: Sự kết hợp của ba loại nguyên liệu giúp giảm căng thẳng

Duyên Dáng Việt Nam với những clip sống khỏe thú vị, dễ làm, dễ áp dụng giúp chúng ta tự điều trị khi bị các căn bệnh thông thường như ho, cảm, sốt... Hôm nay chúng tôi giới thiệu tới quý bạn đọc bài thuốc dân gian pha trà kỷ tử giúp giảm căng thẳng, tăng miễn dịch.

Sống ở đô thị, không khí ô nhiễm, kẹt xe, ngập nước khiến nhiều người bị stress. Làm vườn có thể là một giải pháp đơn giản mà hiệu quả giúp bạn giảm căng thẳng thường nhật.