Giảm chất béo

Mỗi người có thời gian và sự linh hoạt khác nhau. Quan trọng nhất là tìm thời gian và cách tập thể dục phù hợp với bản thân để duy trì một lối sống lành mạnh và giảm cân hiệu quả. Nghiên cứu chỉ ra, đối với những ai đang muốn giảm cân nhanh chóng thì tập thể dục vào buổi sáng sẽ mang lại kết quả tốt hơn. Tin bài khác: 13 người bị mắc bệnh than do ăn thịt trâu, bò: Bộ Y tế chỉ đạo khẩn Xước mắt kính dù một vết nhỏ cũng ảnh hưởng tới thị lực