giảm mỡ

Khi nhắc đến việc cải thiện vóc dáng, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc giảm cân. Tuy nhiên, giảm cân và giảm mỡ là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Nếu không hiểu rõ, bạn có thể mắc sai lầm khiến cơ thể không đạt được mục tiêu mong muốn.

Mỡ nội tạng nằm ở phần giữa cơ thể, phía sau thành bụng, để bảo vệ các cơ quan như dạ dày, thận, gan và tuyến tụy. Khác với mỡ dưới da, bạn không thể cảm nhận được mỡ nội tạng. Nghiên cứu cho thấy rằng việc có mức mỡ nội tạng cao hơn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư, tiểu đường tuýp 2, hội chứng chuyển hóa và bệnh gan nhiễm mỡ. Đó là lý do tại sao việc kiểm soát mức mỡ nội tạng là rất quan trọng.

Có được vòng eo thon gọn, là vóc dáng mà bao nhiêu chị em hằng mơ ước. Thế nhưng, chỉ dựa vào đai nịt bụng mà không cần tập luyện, thì liệu có hiệu quả?  

Thừa cân, mỡ bụng là nổi ám ảnh của bạn gái và tác động không nhỏ tới sức khỏe. Vì vậy, những biện pháp giảm mỡ bụng dưới đây sẽ giúp cho bạn lấy lại được đường cong quyến rũ.  10 cách chăm sóc và nâng cấp bản thân trong năm 2021 Làm đẹp chỉ sau một đêm với mật ong

Thừa cân, mỡ bụng là nổi ám ảnh của bạn gái và tác động không nhỏ tới sức khỏe. Vì vậy, những biện pháp giảm mỡ bụng dưới đây sẽ giúp cho bạn lấy lại được đường cong quyến rũ.  10 cách chăm sóc và nâng cấp bản thân trong năm 2021 Làm đẹp chỉ sau một đêm với mật ong

Để có một cơ thể đẹp và mặc vừa những chiếc đầm hở lưng, đòi hỏi bạn phải có một bờ lưng săn chắc, mượt mà. Bên cạnh mỡ bụng, thì mỡ lưng sẽ khiến cơ thể của bạn trông khá xồ xề. Và giảm mỡ lưng kết hợp giảm mỡ 2 sườn eo, bạn cần đến những bài tập đặc biệt. 

Tích mỡ đùi không chỉ gây giảm thẩm mỹ, khiến bạn giảm đi sự mềm mại, dịu dàng, gây khó khăn trong chọn lựa trang phục, mà còn gây nặng nề khi đi lại, về lâu dài gây ảnh hưởng đến hệ thống xương khớp.

Nhiều chị em bị tích mỡ ở bắp tay, vì vậy mà bạn không dám diện những bộ cánh ngắn tay, sát nách vì bắp tay quá to, thô cứng. Chị em có thể nhờ biện pháp giảm béo cánh tay cấp tốc với trà xanh dưới đây để cải thiện tình trạng này.