Giảm số đo bụng

Hiện nay có nhiều đàn ông độc thân mải mê công việc, ngồi nhiều giờ ở văn phòng, ít vận động, hay có mặt ở các cuộc nhậu... Đó là những lý do khiến họ ngày càng béo bụng. Vậy phải có chế độ ăn như thế nào để giảm được số đo vòng hai cho tuyp đàn ông này? Dưới đây là ý kiến của Thạc sĩ dinh dưỡng Trương Nhật Khuê Tường - Khoa Dinh Dưỡng Tiết Chế, Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM.