giảm stress - Duyên Dáng VN

Trị liệu cổ truyền – nghệ thuật phục hồi sức khỏe ở Thái Lan, Tây Tạng

Cẩm Chi

04/04/2023

Khám phá

Trị liệu cổ truyền – nghệ thuật phục hồi sức khỏe ở Thái Lan, Tây Tạng

Massage truyền thống Thái Lan nổi tiếng với liệu pháp khai thông kinh mạch, kết hợp với thảo dược để thư giãn cơ thể, trong khi người Tây Tạng khiến thế giới kinh ngạc với y thuật Sowa Rigpa và thiền chuông - hướng về sự an yên của tâm thức và tinh thần.

Ngọc Ngân

17/11/2020

Duyên Dáng Việt Nam

Giảm căng thẳng bằng cách làm vườn

Sống ở đô thị, không khí ô nhiễm, kẹt xe, ngập nước khiến không ít người rơi vào tình trạng bị stress mỗi ngày. Và để thoát khỏi tình trạng này, làm vườn là một giải pháp đơn giản mà hiệu quả trong việc giảm căng thẳng thường nhật.

Lagom – sống thư thái như người Thụy Điển

Quyên Hà.

28/08/2020

Duyên Dáng Việt Nam

Lagom – sống thư thái như người Thụy Điển

Theo Life HackerNhững năm gần đây, việc du nhập lối sống Bắc Âu nhằm tìm kiếm giải pháp cho những vấn đề sản sinh từ lối sống hiện đại của các nước châu Âu và Mỹ đã trở thành trào lưu mới trên thế giới.

Thả lỏng toàn thân, giảm stress với 5 động tác kéo giãn

LM

24/03/2019

Duyên Dáng Việt Nam

Thả lỏng toàn thân, giảm stress với 5 động tác kéo giãn

Chỉ cần dành 10 phút cuối ngày để tập các động tác này giúp giảm đau nhức, giải tỏa căng thẳng, cho giấc ngủ sâu.