giữ dáng

Ngoài việc chăm chỉ tập gym, nữ ca sĩ còn thường xuyên dành thời gian tự nấu ăn, giúp kiểm soát tốt hơn lượng thực phẩm nạp vào cơ thể. Khoai lang là một trong những nguyên liệu thường xuyên có mặt trong thực đơn của Tóc Tiên.

Tiểu thư của đại gia đình quyền lực Baldwin từng được tạp chí Maxim bình chọn là “Người phụ nữ quyến rũ nhất thế giới năm 2017”. Ngoài những lúc diễn trên sàn runway và xuất hiện trên bìa tạp chí cô mới trang điểm, còn lại gần như Hailey luôn xuất hiện với gương mặt mộc cùng một chút son màu đất tự nhiên. Bí quyết nào giúp nàng thơ Hailey Bieber sở hữu vẻ đẹp trong trẻo, khoẻ khoắn như vậy?

Trong năm 2019, nhiều phương pháp tập luyện giúp giữ gìn vóc dáng và vẻ đẹp của làn da được dự đoán sẽ lên ngôi. Bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn cách tập luyện phù hợp sau

Đám cưới của Hoàng tử Harry và Meghan Markle là một đám cưới hoàng gia, được nhiều người trông đợi. Hôn lễ được tổ chức vào ngày 19 tháng 5 năm 2018 với hàng ngàn khách mời danh dự. Cô dâu Meghan đã phải có một chế độ ăn uống nghiêm ngặt để giữ vẻ xinh đẹp, khỏe mạnh và sẵn sàng cho đám cưới của mình.

Bạn hãy thử nghiệm việc tập luyện với một... chiếc ghế sofa. Chỉ cần tập 10-15 phút mỗi ngày mà bạn vẫn có thể giữ được vóc dáng như ý, đặc biệt là độ thon gọn, săn chắc của đôi chân.

Có thể nói một trong những độ tuổi quyết định khá nhiều tới sức khỏe cũng như nhan sắc của phụ nữ đó chính là độ tuổi trung niên. Tuổi trung niên thường được mọi người biết đến khi khoảng 40 tuổi. Độ tuổi này đánh dấu những thay đổi của cơ thể từ trong cũng như thể hiện ra bên ngoài, vì vậy có 3 điều chị em cần thực hiện theo để  luôn tự tin khi bước vào tuổi trung niên.