Havard

Tất cả chúng ta đều hiểu rõ rằng, ăn nhiều rau và trái cây mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc xác định "nhiều" là bao nhiêu thì không phải ai cũng có thể biết chính xác. Một nghiên cứu mới đã được đăng trên tạp chí Circulation của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) cung cấp cho chúng ta các bằng chứng mới về việc ăn bao nhiêu rau và trái cây để có lợi cho sức khỏe.