hít thở sâu

Nếu bị lạc trong rừng, bạn hãy bình tĩnh và cố gắng hết sức để tìm lại các bước chân của mình để tìm đường ra. 

Camila Cabello, một ca sĩ, nhạc sĩ đã đứng đầu các bảng xếp hạng với vai trò vừa là thành viên của nhóm nhạc Fifth Harmony vừa là một nghệ sĩ solo, đã chia sẻ với người hâm mộ trên Instagram rằng cuộc sống "dữ dội và khó khăn" như thế nào, và gợi ý hít thở sâu trong 5 phút ngày có thể giúp thay đổi điều ấy.

Hít thở sâu hoặc ngồi đúng tư thế là những cách để bạn có thể tự rèn luyện mỗi ngày để có một lá phổi khỏe mạnh.

Khi bé ăn vạ hay phản ứng dữ dội trước mặt phụ huynh, đừng vội la mắng bé. Điều quan trọng đầu tiên mà người làm bố, làm mẹ cần có đó là thái độ bình tĩnh.

Bạn có biết thở sâu giúp ích gì cho sức khỏe chúng ta không? Thở sâu sẽ khiến cường độ làm việc nhiều hơn và giấc ngủ được trọn vẹn hơn.