huyết áp

Song song với sự phát triển của xã hội là sự thay đổi về nếp sống và thói quen tiêu dùng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong bốn thập kỷ qua, mức tiêu thụ thực phẩm ăn ngoài chế biến sẵn cũng đã tăng chóng mặt. Thức ăn nhanh đem lại sự tiện lợi và ngon miệng tuy nhiên đi kèm với nó là những nguy cơ tiềm ẩn gây hại cho sức khỏe con người. Hãy cùng tìm hiểu để có cái nhìn khách quan trong việc lựa chọn thực phẩm hàng ngày cho bản thân và gia đình.

Nghiên cứu của Mỹ cho thấy, phụ nữ khi vào tuổi trung niên nên có khoảng 300g xoài chín trong khẩu phần ăn của mình để giúp cân bằng huyết áp.