huyết áp cao

Hiện nay đã có hơn 1 tỷ người trên thế giới bị huyết áp cao. Bên cạnh việc dùng thuốc để duy trì huyết áp ổn định, chúng ta có thể áp dụng lối sống hạn chế muối, thực phẩm chế biến sẵn. Đồng thời tăng cường ăn nhiều trái cây, rau củ quả, sữa ít béo và các thực phẩm giàu chất xơ khác… để cải thiện tình trạng huyết áp cao.

Huyết áp là áp lực cần thiết tác động lên thành của động mạch để đưa máu từ tim đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của cơ tim và sức cản của thành động mạch. Huyết áp bình thường của một người trưởng thành là 120/80 mmHg và bất kỳ độ lệch nào so với mức này đều được coi là không tốt cho sức khỏe. Huyết áp giảm được gọi là hạ huyết áp, ngược lại tăng được gọi là tăng huyết áp.

Trong tương lai, dùng thuốc cao huyết áp có thể đơn giản như ăn một thìa cơm. Phương pháp điều trị này có thể có ít tác dụng phụ hơn so với các loại thuốc huyết áp hiện tại.

Theo hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, chỉ số huyết áp thấp hơn 120/80 mm Hg được cho là lý tưởng, trong đó chỉ số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương lần lượt dưới 120 mm Hg và 80 mm Hg.

Đây là bệnh mà thường xuất hiện ở những người lớn tuổi. Để hạn chế tình trạng bệnh này, cần biết cách phòng và điều trị. Đây là một số gợi ý cho người có liên quan tới bệnh này.