Ikigai

“Ikigai” là một khái niệm phản ánh triết lý sống của người Nhật và nó được coi là một trong những bí quyết của họ để sống lâu và hạnh phúc.

Nhiều người thức dậy buổi sáng với tâm lý mệt mỏi chán chường khi nghĩ đến ngày dài làm việc. Mỗi ngày với họ đầy những cảm xúc mệt mỏi tiêu cực. Và đó là lý do mọi người cần biết về Ikigai. Nó sẽ giúp bạn không rơi vào tình trạng như vậy, và cũng giúp những ai đang chán chường tìm được niềm vui, hạnh phúc trong cuộc sống.

Từ những hành trình yoga retreats trên núi Himalaya và những lớp học thiền chánh niệm cho đến việc tải những app dạy thiền trên điện thoại như Headspace và Calm, rất nhiều người trong chúng ta đã bắt đầu dành thời gian (và cả tiền bạc để cố gắng đạt được hạnh phúc và trọn vẹn cuộc sống).

Từ những hành trình yoga retreats trên núi Himalaya và những lớp học thiền chánh niệm cho đến việc tải những app dạy thiền trên điện thoại như Headspace và Calm, rất nhiều người trong chúng ta đã bắt đầu dành thời gian (và cả tiền bạc để cố gắng đạt được hạnh phúc và trọn vẹn cuộc sống.