journaling

Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi vì không đạt được những mục tiêu mà mình mình đặt ra? Nếu câu trả lời là có, bạn nên thử bắt đầu với một phương pháp mới: ghi chép hằng ngày.

Chắc ít ai nghĩ rằng việc thể hiện suy nghĩ và bản thân trong những ghi chép cá nhân có thể trở thành một tác phẩm nghệ thuật, hoặc một cái gì đó lớn lao hơn. Joyce Carol Oates, người đã đoạt giải thưởng National Book Award đã bắt đầu thói quen ghi chép từ năm 21 tuổi, và nhận thấy rằng nó không chỉ hữu ích trong việc thể hiện suy nghĩ và hiểu hơn về bản thân, mà nó còn giúp cô quan sát và tìm hiểu thế giới xung quanh.